В корзине пусто!
В корзине пусто!
Фитбол – специальный, гимнастический мяч большого диаметра. С помощью фитбола можно нарастить мышечную массу, улучшить гибкость и координацию, так же гимнастический мяч способен предоставить всестороннюю нагрузку на все группы мышц, что безусловно поможет развить силу и выносливость.
Для чего нужен фитбол?
Фитнес мяч создали для полного оздоровления организма, используется очень активно в ортопедии и используется как самостоятельных тренажер. Этот уникальный гимнастический мяч, купить может каждый и начать заниматься прямо в квартире. Фитнес мяч задействует во время тренировок несколько групп мышц, а самое главное, что при занятиях на фитболе, используются даже мелкие мышцы, которые как правило не задействованы у человека, который занимается легкой и тяжелой атлетикой.
Фитболы имеют много различных размеров, но мамы популярные их них это фитбол 55см., фитбол 65см., фитбол 75см., и фитбол 85 см.
Фитбол способен решить очень большое количество задач, так как он универсален. Например, рекомендуем купить фитбол для похудения, так как круглый мяч неустойчивый и для того, чтобы удержаться на нем, придется задействовать все мышцы. Соответственно калорий Вы потратите больше.
Сейчас очень популярным стало купить фитбол для беременных и грудничков. Занимаясь на фитболе во время беременности, Вы подготовите свои мышцы к родам, улучшите кровообращение и снимет напряжение с поясницы.
После родов, обязательно оставьте гимнастический мяч, так как вы сможете использовать фитбол для грудничка для массажа.