Польза фитбола для грудничка

Неоспоримым является тот факт, что гимнастика на фитболе для грудничков имеет оздоровительный эффект. Массажно-гимнастические упражнения для грудничков с использованием фитбола, позволяющие снять гипертонус мышц, активно используются как часть лечебной терапии для грудничков. Массаж для грудничков на фитболе позволяет снять спазмы в мышцах, способствует спокойному сну и хорошему самочувствию ребенка.

Сгруппированные мышцы доставляют малышу немало неприятных минут и приносят весьма болезненные ощущения. Он плохо спит, неохотно прикладывается к груди, часто капризничает. Поскольку груднички совершенно беспомощны и во всем полагаются на взрослых, то помочь им – святая обязанность каждого из родителей.

Занятия на фитболе помогают мышцам всего тела расслабиться. Уже через несколько занятий малыш самостоятельно пытается достать ручками до твердой поверхности и пробует встать ножками на нее. Регулярное выполнение простых упражнений – покачиваний, помогает снять гипертонус, способствует укреплению всех мышц и развитию органов. Используя фитбол, можно укрепить мышцы брюшного пресса, спинки и таза, ножек, свода стопы, мышц плечевого пояса и ручек.

Выложите малыша спинкой на фитбол, и, придерживая за ручки, покачивайте мяч вперед-назад. Удерживайте ребенка за предплечья, поскольку его запястья и кисти еще не окрепли и их хрупкие суставы легко повредить. Затем выложите малыша на животик и вновь повторите покачивающие движения. Выполняя данное упражнение, удерживайте малыша за голени, поскольку суставы стоп можно травмировать.

Спустя несколько занятий, после появления уверенности в действиях, малыша можно положить перед мячом. На полу располагаются его игрушки, за которыми он будет тянуться в процессе выполнения упражнений. Для укрепления мышц спины программу занятий можно разнообразить, добавив еще одно упражнение. Выложите ребенка на животик и покачивайте мяч. Держа маленького атлета за ручки, не спеша приподнимайте его верхнюю часть тела, отрывая от мяча таким образом, чтобы таз и ножки оставались на поверхности фитбола.

Попробуйте повибрировать рукой, мягко нажимая на спинку ребенка и слегка прижимая его к поверхности мяча. Второй рукой удерживайте мяч. Легкие вибрации воспринимаются внутренними органами малыша, происходит их стимулирование, обогащение, питание.

Регулярные занятия на мяче помогают предотвратить появление плоскостопия, косолапости, сколиоза, развивают вестибулярный аппарат, и, как следствие, помогают в управлении собственным телом, развивают его ловкость, координацию движений.